原標題：胎兒的3個發育“黃金時期”，孕媽要好好把握，千萬別錯過了

對生活中絕大多數的女孩子，最重要的就是自己身材的保持，減肥是重中之重。所以為了維持一個好的身材，并不是想吃什么就吃什么。 但是婚后懷孕有寶寶了，可能就沒有那么多顧慮了。

我們都知道胎兒發育需要寵物孕媽媽的體內吸取營養和氧氣。所以孕期營養的攝入變得越來越重要，并且寶媽也早了解，胎兒在這個時間段，不同部位發育有所不同，所以，補充營養盡量別錯過這個“黃金時期”。

1、前十二周

胎寶貝形成胚胎狀態 每個女孩子自從有了月經以后，每個月都會有一顆卵子排出。在這以后，尤其是結婚以后，進入要寶寶的階段和精子結合的卵子在子宮內逐漸發育成胎寶寶，這整個過程都需要營養的補充，而且在受精卵形成的那一刻開始，也就是新生命的開始。

小寶寶在媽媽的子宮內安家落戶，媽媽的身體也會隨著激素分泌變化，出現一些改變，而這些改變也是在提醒你，肚子里已經有了小寶寶，生活中方方面面都要注意。當然有一些孕媽媽還會出現嚴重的惡心嘔吐，甚至是頭暈嗜睡腹痛的癥狀等等。

而且在懷孕的前三個月是胎兒發育不穩定的一個階段，這時候稍不注意很容易導致胎兒出現意外。而且也很容易受到外界因素的影響，如若稍不注意，很可能會導致胎兒畸形。所以我們說在備孕期間以及懷孕的前三個月都要小心呵護，尤其是葉酸的補充，這樣才有利于胎兒發育，預防胎兒神經管畸形。

2、第十三周至二十四周

胎兒身體各處生長漸成，但速度較慢 隨著孕期的增加，等到懷孕13周到24周。胎兒的骨骼逐漸發育成型，從這一刻開始，也既定了他們以后的骨骼發育情況，或者瘦弱或者是健壯。

當然在這個時候，愿媽媽還要注意鈣質的補充。多攝入一些含鈣量豐富的食物，尤其是新鮮的瓜果蔬菜等等，當然還要補充足夠的維生素。

但是在這里要特別注意要避免那些過量或者是過熱的食物，選擇溫和性的瓜果蔬菜，更有利于胎兒的健康。

3、二十四周之后

胎寶寶這時長得最快 懷孕24周以后，胎寶寶的發育，進入一個快速時期。這時候胎寶寶的大腦和內臟等關鍵部位開始快速發育，寶寶的重量也在每天增長。所以孕媽媽會發現自己的肚子變得越來越大。

但除此之外，因為媽媽也不要忽視寶寶，胎兒發育進入快速時期，需要攝取的營養和氧氣也會隨之增多，所以孕媽媽要注意營養的補充，不要出現營養不良或者營養不夠的情況，導致寶寶出生后出現體重瘦弱，嚴重的話，還可能會影響胎兒的智力發育。

所以懷孕以后一切要以寶寶的健康為準，至于身材的問題，等到產后再考慮也不晚。由此來看，等到懷孕24周以后，也就是懷孕6個月，是寶寶成長的最快階段，這時候營養一定要跟上，要不然很容易影響寶寶的發育，給寶寶的發育拖后腿。