原標(biāo)題：備孕期多“磨難”，把握住時(shí)機(jī)是關(guān)鍵，備孕夫妻要早知道！

有很多育齡夫婦，在備孕期間歷經(jīng)磨難，卻還是不能如愿以償，其實(shí)，要想盡快的提高受孕幾率，最重要的是把握住最佳的時(shí)機(jī)。

懷孕的原理

1、受孕的原理

我們都知道受孕是需要精子與卵子結(jié)合，形成受精卵然后在子宮著床發(fā)育成胚胎能完成懷孕的過程。女性每個(gè)月只排一次卵，在排出后會(huì)沿著輸卵管向子宮移動(dòng)，存活的時(shí)間只有24小時(shí)。

在同房后，男性的精子會(huì)找到卵子并結(jié)合，精子存活的時(shí)候在3天左右，因此計(jì)算女性排卵期是一件很重要的事情。

2、懷孕的條件

首先要保證夫妻雙方精、卵正常，然后是其能夠有機(jī)會(huì)相遇，最后是精子能否穿透卵子成功在子宮著床。

受孕最高的時(shí)間段

1、把握排卵期

上面有講道，通常女性每月會(huì)排出一個(gè)可供受孕的卵子，但是根據(jù)女性月經(jīng)規(guī)律的不同，排卵期也會(huì)有所差距，下面是兩種情況的排卵期計(jì)算方式：

A：月經(jīng)規(guī)律。這類女性的排卵期就是下次月經(jīng)來的日期，往前倒推14天左右，即是女性的排卵日，排卵期就是這一天前5天和后4天，一般是10天左右。

B：月經(jīng)不規(guī)律。這類女性計(jì)算方式稍微麻煩一點(diǎn)，需要用最短一次月經(jīng)周期的天數(shù)減去18天=排卵期的第一天；最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期減去11天=排卵期的最后一天。

舉個(gè)例子：你的最短一次的月經(jīng)周期是25天，最長(zhǎng)一次在35天，月經(jīng)來潮后的第7（25-18）~24（35-11）天，都為排卵期。

2、排卵期最適合的日子

很多人在看了上面的排卵日期之后，就認(rèn)為排卵日當(dāng)天是最適合受孕的日子，養(yǎng)精蓄銳就只為了那一天“一擊即中”。

但其實(shí)前面也說過，卵子通常存活在24小時(shí)，一般不超過12小時(shí)，如果等排卵日當(dāng)日進(jìn)行夫妻生活，精子到達(dá)還需要一定的時(shí)間，很可能錯(cuò)過這一月一次的成熟卵子。

正確的時(shí)間應(yīng)該是每個(gè)排卵日往前推1-2天，這個(gè)時(shí)間段受孕成功幾率出奇高。因?yàn)榫�子的存活率一般�?天左右，更夠更好的相遇結(jié)合成受精卵。

還有不少的女性，對(duì)于排卵日的計(jì)算總是存在著問題，感覺怎么算都有出入，其實(shí)也可以通過這幾種方法來更好的把握。

女性身體出現(xiàn)這種感覺，說明時(shí)機(jī)到了

1、小腹疼痛

女性在月經(jīng)過后的7天左右，小腹會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛，甚至部分女性還會(huì)伴有排卵期出血，這些都是因?yàn)榕怕哑诼雅萜屏言斐傻模�通常為�?天。

2、白帶增多

在經(jīng)期一周左右，女性的白帶會(huì)開始增多，正常情況下，顏色透明稀薄，呈拉絲狀，是為了精子更加順利的通過而做準(zhǔn)備。

3、胸部脹痛

不少女性在排卵期也會(huì)有胸部腫痛的不適感，這種由于排卵期間，體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化，通常持續(xù)到下次月經(jīng)來潮。

還有就是排卵期來臨之時(shí)，女性身體會(huì)比較亢奮，當(dāng)出現(xiàn)這種感覺時(shí)，往往就說明時(shí)機(jī)到了，分泌物也會(huì)比平時(shí)更多，在老公看來，妻子在這段時(shí)間，看起來女人味會(huì)更足一些。

準(zhǔn)確把握排卵期的方法

1、排卵預(yù)測(cè)試劑盒

這類試劑可以通過檢測(cè)黃體生成素的多少才確定排卵期，方法是在早上小便時(shí)使用試紙測(cè)試，如果黃體生成素激增，就說明排卵期即將到來。

2、基礎(chǔ)體溫

臨床證明，排卵期的體溫，會(huì)比平時(shí)升高0.3-0.5°，在來月經(jīng)的第一天，睡足起碼6小時(shí)后，第一件事就是把體溫表放在舌下，檢測(cè)五分鐘，即是基礎(chǔ)體溫。

要在月經(jīng)期連續(xù)測(cè)量，排卵期一般會(huì)先下降0.2-0.3°，然后再升高0.3-0.5°，這也是一種信號(hào)，但是容易受女性身體其他因素干擾。

3、宮頸黏液改變

排卵期雌激素會(huì)增加，容易讓女性體內(nèi)宮頸粘液增多，變得又滑又薄，在注意到宮頸粘液這些變化時(shí)，就可能是排卵期的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候都可以準(zhǔn)備了，能增加受孕的機(jī)會(huì)。

如果部分女性實(shí)在計(jì)算有出入，也可以到醫(yī)院進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)，這樣會(huì)得出更加精確的結(jié)果，等卵泡發(fā)育成熟排卵后再同房，可以更大的增加受孕幾率。

一天中受孕最差和最好的時(shí)間

1、最佳受孕時(shí)間

在在下午的5-7點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候精子的數(shù)量、質(zhì)量和活性，都處于巔峰狀態(tài)，人體的機(jī)能會(huì)從下午5帶你開始呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，在7點(diǎn)之前，女性荷爾蒙會(huì)增加，最適合受孕。

2、最差受孕時(shí)間

下午的12-15點(diǎn)，屬于人體狀態(tài)最差的時(shí)候，女性體內(nèi)激素分泌也會(huì)受到影響，而男性每天可以產(chǎn)生300-600個(gè)精子，但在下午12-15點(diǎn)，是活性最差的時(shí)候，男女雙方在這個(gè)時(shí)間段都不適合同房受孕。