原標題：丈夫曬出妻子當媽前后對比照，差距判若兩人，網友：女人不易

每個懷孕的媽媽都期望，在孩子出生后的日子里，她們的生活不會發生巨大的變化。

但在生孩子之前，女人可能是工作場所中的天才，是商界精英，是一名骨干白領工人。

但在生完孩子后，婦女的變化就會非常的大。

孩子成為寶媽最重要的人后，女性以往的精致生活態度也會改變，邋遢似乎成了母親的標準搭配，這既悲哀又無助。

不久前，網絡上出現了這樣一個帖子。

一位寶貝父親在生下孩子前后貼出了妻子的照片，他開玩笑的說：我能退貨嗎？

在寶媽還沒生孩子之前，可以看到寶媽的苗條身材，精致的妝容，整個人充滿青春活力，長相也是非常迷人的。

然而，分娩后的照片卻與以前大不相同。豐滿的身材，隨性的穿著睡衣外套，臉上看上去非常的疲勞，熬夜帶來黑眼圈，讓寶媽蒼老了很多。

如果不把這兩張照片拼湊在一起，大家也看不出這是同一個人。

孩子出生后，母親處于完全不同的狀態，這種判若兩人的變化也令人驚訝。

很快，看到帖子的網友就開始紛紛吐槽。

有網友說，生過孩子的母親會解鎖更多的身份，也沒人替她承擔這份心酸，女人真的不太容易了。

還有一位寶媽說：身為丈夫還有臉喊退貨，不知道幫妻子分擔責任嗎？產后媽媽的疲勞部分來自嬰兒，部分也來自于男性。

分析

生孩子是每個女性都會經歷的過程。

很多女性在生娃前會覺得，生孩子是很簡單的，但是在生娃后卻發現，生活會因此而發生很大的變化。

除了會更有責任感外，女性的身體也會產生相應的變化，比如有過多的脂肪堆積，皮膚也可能導致蒼老。

同生娃前一比較，寶媽們簡直是衰老了十多歲。

那么，成為媽媽后，女人應該如何多關注自己呢？

1、適當的鍛煉

無論是誰，都應該保持鍛煉的好習慣。

鍛煉不僅可以促進身體的新陳代謝，還可以燃燒脂肪達到減肥的效果。

但由于剛剛經歷了分娩，寶媽做劇烈的運動是不合適的。

建議寶媽在平時可以做一些適度的鍛煉，比如偶爾出去散步，或者上瑜伽課程等。

這些鍛煉不僅可以鍛煉腰部肌肉和肌肉，而且還可以讓減肥更明顯，能快速恢復身材。

2、保持自己的生活質量

有些母親在做母親前后沒有什么不同，主要是因為這種母親重視生活質量。

所以寶寶出生后，母親也應該注意給自己留出一定的自理時間。

給自己留點時間照顧自己，這樣才能與外界保持聯系，比如和朋友逛街等等，這些方式也能增進自己的幸福感。

3、保持良好的心情

產后荷爾蒙和情緒變化是每個婦女在生孩子后都會經歷的事情。

此時，母親應該做好充分的準備，學會引導自己的情緒。

例如，當你覺得自己會想很多事情的時候，你可以試著清空你的頭腦，不要去想那些容易導致情緒問題的事情。或者也可以把你的注意力轉移到生孩子的快樂上。

簡而言之，你應該避免考慮所有的壞情緒。

分娩后，寶媽們應該懂得如何管理自己，并且要學會與家人進行溝通。

當然也需要注意的是，撫養孩子不僅僅是寶媽的事，她的家人也應該分享這份重擔。

尤其是準爸爸，積極承擔責任不僅可以減輕妻子的壓力，還可以培養自己和孩子之間的關系。

你們覺得，生娃后的最大變化是什么？