腳踝的疲勞骨折不可小視
　　易轉(zhuǎn)變成“慢性筋傷”遷延不愈

　　長(zhǎng)沙晚報(bào)7月16日訊(全媒體記者 徐媛 通訊員 陳雙)48歲的王女士一年前腳踝反復(fù)疼痛，經(jīng)醫(yī)院確診為腳踝骨折。一年多過(guò)去了，王女士的腳踝現(xiàn)在還偶爾會(huì)使不上勁，走路時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)感覺(jué)酸脹。王女士有點(diǎn)擔(dān)心，不知道腳踝還能不能恢復(fù)到以前的狀態(tài)。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷科副教授龔志賢詳細(xì)了解情況后解釋，王女士的骨折屬于疲勞骨折。

　　龔志賢介紹，有些患者因?yàn)殚L(zhǎng)期、反復(fù)、輕微地直接或間接外力集中作用于腳踝骨骼的某一點(diǎn)上，腳踝受到反復(fù)力的刺激可能出現(xiàn)腳踝骨折，這樣的骨折又稱疲勞骨折。疲勞骨折一般移位程度不大，初期癥狀相對(duì)較輕，因此臨床中容易漏診、誤診，還有一些患者認(rèn)為骨折征象非常輕微，往往不注意，不重視，導(dǎo)致預(yù)后不佳。

　　“腳踝骨折需預(yù)防創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，平時(shí)減少爬樓、爬山、跑步等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。”龔志賢表示，任何骨折修復(fù)，都需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間。在修復(fù)期間，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)豐富，均衡全面，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣劑。根據(jù)“筋骨并重、動(dòng)靜結(jié)合”理念，腳踝骨折損傷并不僅僅局限在骨折線的部位，在骨折周圍時(shí)常伴有軟組織的損傷破壞，引起骨折周圍“筋”的無(wú)菌性炎癥，如果沒(méi)有及時(shí)治愈，易轉(zhuǎn)變成“慢性筋傷”，遷延不愈，影響正常生活。遇到此種情況可進(jìn)行一些中醫(yī)手法、理療等康復(fù)治療，也可在家自行用溫?zé)崴�加陳醋泡腳(熱水與醋的比例約20∶1)，并配合腳踝的功能鍛煉。