原標(biāo)題：防疫下，媽媽用2周時(shí)間，練習(xí)讓孩子自愿戴口罩

針對較無法溝通的嬰兒們，要戴口罩常常是連一秒都無法能接受，這時(shí)候，除了持續(xù)溝通外，也可以試試看先把戴口罩的目標(biāo)拉長到‘三秒’吧！雖然離外出戴口罩的目標(biāo)還很遙遠(yuǎn)，但慢慢練習(xí)孩子能越來越能接受的，當(dāng)然持續(xù)和孩子溝通需要戴口罩也是非常重要的！

1. 只遮臉部，不套耳朵：短暫的臉部接觸口罩，并利用游戲的方式讓孩子覺得口罩有點(diǎn)有趣。

2. 抓到機(jī)會(huì)再嘗試套耳朵。

3. 只先遮蓋口部：這是不標(biāo)準(zhǔn)的戴法！這時(shí)戴口罩的只在于讓孩子能漸進(jìn)式接受，因此雖然不是標(biāo)準(zhǔn)的戴法，但強(qiáng)調(diào)讓孩子漸進(jìn)式的接受。

4. 孩子明顯拒絕時(shí)，就停止這次練習(xí)：當(dāng)孩子已經(jīng)很明確不想要戴口罩，且玩游戲都無法接受時(shí)，就暫停這次的練習(xí)，避免過度強(qiáng)迫后讓孩子之后更抗拒。

5.練習(xí)頻率取代練習(xí)很久：一次的練習(xí)時(shí)間若太長時(shí)，孩子更容易反感與拒絕，因此拉高練習(xí)頻率，偶爾想到的時(shí)候練習(xí)一下是孩子比較容易能接受的。（針對嬰兒的許多動(dòng)作技巧練習(xí)也是這個(gè)方向）

6.讀三秒：讓孩子知道只要短暫的忍受家長讀完三秒，就可以不用戴口罩。

7. 由家長拿下口罩：這個(gè)過程可以增加孩子對于家長的信任，知道這件事情不會(huì)被強(qiáng)迫，或是怎樣都拿不下來，有機(jī)會(huì)讓孩子下一次較愿意練習(xí)。此外，當(dāng)孩子全心全意想要拿下口罩時(shí)，其實(shí)怎么擋也擋不住啊，不讓孩子拿下只能讓孩子多練習(xí)。

8. 給予孩子夸獎(jiǎng)：為了讓孩子戴上口罩，無論是夸獎(jiǎng)可愛、聰明...等地都用上了，其實(shí)是希望鏈接戴口罩+正向回饋。甚至幫孩子拍照、畫圖、選擇漂亮的口罩...等都是讓孩子鏈接口罩+正向回饋的好方式。

9. 延長讀秒的時(shí)間：一樣數(shù)到三，但試試看數(shù)慢一點(diǎn)，增加孩子接受的時(shí)間。

10.有趣的玩具：當(dāng)孩子能短暫的接受后，利用有趣的玩具轉(zhuǎn)移孩子的注意力。轉(zhuǎn)移注意力是非常重要的技巧，讓孩子不要注意口罩，而是很有趣的玩具，讓孩子漸進(jìn)式能增加戴口罩的時(shí)間。

11. 持續(xù)溝通戴口罩的重要性：除了講道理外，利用繪本也是好方式，讓孩子理解為何需要戴口罩、戴口罩的重要性與時(shí)機(jī)...等，也是非常重要的過程。

以上是這兩周練習(xí)的小小心得，雖然離外出做其他交通工具時(shí)全程戴口罩還很遙遠(yuǎn)，但是慢慢練習(xí)+與孩子溝通，希望可以讓孩子更能接受戴口罩。

大家有什么練習(xí)戴口罩的好方法一起分享吧！