原標題：乳腺炎是哺乳媽媽的痛！預防5方法，持續哺育才能有效緩解癥狀

許多哺育媽媽都有過乳腺炎痛苦經驗，乳房發硬，摸起來有硬塊，局部劇痛，皮膚發紅，還有人甚至出現發燒以及異常疲倦等癥狀，為此，有人嚇到不敢繼續哺育，但專家提醒，這個時候更要持續哺乳，一旦停喂，乳腺炎癥狀將更加加重，就有人乳線阻塞、化膿，最后必須開刀引流。

哺育是媽媽與寶寶之間愛的聯系，但為何又會出現乳線炎？少部分哺育媽媽的乳房有著結構性問題，乳腺狹窄，以致母乳未能排出體外，堆積在乳房內，就可能造成乳房組織發炎，稱為非感染性乳腺炎（阻塞性乳腺炎）。此外，有些媽媽哺育時，乳頭被寶寶給咬破皮，乳房組織受到細菌感染，就會引發感染性乳腺炎。

如果乳房感覺脹痛不舒服，首先尋求最佳吸奶器，也就是寶寶的協助，讓嬰兒吸出堆積在乳房里面的的乳汁，也可以考慮用吸奶器，如果未能改善，建議及時就醫。

一旦乳汁淤積在乳房中，就可能孕育細菌的溫床，進而引發乳腺炎。治療乳腺炎的最佳方式就是清空乳房中的乳汁，因此這時務必持續哺乳，如果停喂，乳腺炎癥狀恐將更加重。

如果奶水被吸出后，打通輸乳管，乳腺炎就會迅速獲得改善，但如果奶水被排出后，24小時內仍未改善，或是癥狀加重，身體發燒、異常疲憊，乳頭也有破皮，代表感染病菌，必須投以抗生素，如果嚴重，還可能必須開刀引流。

如何預防乳腺炎？提出5種方法：

1.哺乳時要讓嬰兒正確含住乳房，依嬰兒的需求哺乳（夜間也要哺乳），并時常改變哺乳姿勢。

2.避免4小時以上未哺乳。

3.避免經常使用安撫奶嘴，以免嬰兒吸吮乳房的時間較少。

4.哺乳時避免手指用力壓到乳暈或乳房，阻塞奶水流出。

5.避免太緊的胸罩或是其他壓到乳房造成的壓力。

此外，哺育媽媽應該注意寶寶含乳姿勢是否正確，寶寶的嘴張得很大且下嘴唇外翻，而下巴有接觸到媽媽的乳房。外觀看到上方的乳暈范圍比下方來得多。再者，哺育媽媽一定要多喂奶，乳汁才能排出乳房。無論寶寶何時想吃，都盡量予以滿足。建議哺喂時，可使用一小毛巾卷成一小卷軸墊在乳房下，讓乳房下面部分的奶水順利被吸出來。