原標題：沉迷游戲的孩子，有人會成為優秀的電競師，有人成癮而失控

電子游戲不是罪惡卻是誘惑，它帶給成長中孩子的刺激與歡愉，計較與得失心，可能不是沒有接觸過的父母可以理解與想像的。多少孩子為了在電子游戲中得到更好的成績與表現，花錢充值買裝備？不但花盡了自己的零用錢、吃飯錢，甚至不告而取父母的金錢呢？

電子游戲不是罪惡卻是誘惑，初中孩子的心歷路程

雖然我的兩個兒子成績表現優異，但我和大多數的爸媽一樣，覺得孩子花太多時間在電子產品上，有時難免引發沖突與擔憂。

五一假期，我和初三的長子一起整理著滿出來的書房與書柜。原本在一旁看書與玩平版電腦游戲的幼子，突然和長子發生了嚴重的口角沖突。

兩個人甚至爆發了肢體沖突，我按耐住擔憂與困惑的情緒，只告訴他們不可以傷害到對方。他們兩兄弟身高差了快20公分，體重差了20幾公斤。現在高大強壯的哥哥，極力地在制止瘦小的弟弟的攻擊的同時，還要克制自己想要反擊的本能，那是一幅看了讓人既寬慰又心疼的動作片。

結局可想而知，大家都充滿了許多的情緒。幼子悻悻然地跑去睡覺，長子問：‘媽媽，您都不管管他嗎？他每次玩游戲不高興時就破口大罵？’我說：‘媽媽剛才不知道你跟弟弟是怎么引發沖突的？但是我看到你跟弟弟在打架時，你極力地克制自己不傷害到弟弟，媽媽覺得很感動也很心疼，我們可以聊一聊嗎？’在沒弄清楚事情的原委前，我除了不能隨便仲裁，更不能讓自己的情緒涉入其中，把問題復雜化，這是我該努力做到的自我克制。

當幼子在玩電子游戲遇上豬隊友時，就像是地雷被瞬間引爆一般，會讓方圓五百里的無辜百姓都被波及，但這個狀況，其實他自己有慢慢地在改善與收斂。只是我們多希望他的情緒只要發生后就可以馬上轉換掉啊！不要老是讓我們的情緒也可能突然升高引發高血壓，但是孩子要學會這樣對情緒的察覺、克制與轉換，很難，不是嗎？這需要時間與練習。

長子是一個很好的觀察家與省思者，他原本也有很多的憤怒與不爽，被情緒所脅持。但當我先接受了他的情緒，讓他試著把自己從察覺情緒后，在沖突事件中抽離出來去看待弟弟的行為時，長子馬上就不再當自己情緒的傀儡，而可以真誠又感性的剖析著電腦游戲對他們的影響。

長子說：‘媽媽，那些電腦游戲真的很好玩，但是真的不適合初中生玩太久！’我問：‘你怎么會有這樣的感悟的？’

他說：‘在小學高年級的時候我也很愛玩電子游戲，那時覺得自己什么都會。學校教的我早就懂了，所以會為了反對而反對。但是其他科還可以，數學成績卻一直在退步，我才發現數學還是要認真上課，要練習才會。電腦游戲可以玩，但是不能玩太久，不然會一直想，一直想要更厲害，就會越陷越深。’

我問：‘所以你有什么改變呢？’

他說：‘我雖然還是花很多時間在平板電腦上，但是玩游戲的時間變少了。我看很多視頻與資料來學習，覺得自己學得越多，卻會發現自己知道得還很少，發覺自己以前為了反對而反對很幼稚，所以會更認真與積極的學習。我覺得初中生真的要多花點時間探索自己的個性和能力，才可以找出自己的定位。電腦游戲可以玩，但是不要玩太多時間，那就像是一個誘惑一樣，可能會越陷越深。’

我說：‘你有這樣的心歷路程跟媽媽分享，媽媽真的覺得好欣慰’我征求他的同意跟他擁抱了一下。

接著他說：‘媽媽，您想一想，我玩電子游戲的時候弟弟就跟著一起玩，他等于比我早兩年玩，為什么他在遇上豬隊友的時候，還要那么生氣？不能只把它當作是游戲就好嗎？’

我說：‘為什么呢？因為每個人在乎的事情不一樣，表達情緒的方式也不一樣啊！’

他說：‘那您應該管管他！教他啊！’

我說：‘情緒這種東西，需要通過自己的接受、覺察與自省才會改變。當初你在情緒叛逆期的時候，媽媽有教你？有管你嗎？媽媽是不是通過大量的對話與等待，讓你自己去想？去省思？去改變？’

他說：‘嗯，那倒是！’

我說：‘你沒有發現，這一兩年下來，弟弟的改變也很多。他從以前大發脾氣，氣很久，但現在是小發脾氣，氣的時間也變短了。他慢慢的在游戲遇上豬隊友時，不再只是讓情緒一直跑出來影響自己，而是會去思考游戲到底帶給他什么？他想在游戲中得到什么？這就是他慢慢的在覺察中出現的進步。’

他說：‘對，小學高年級的時候，我想當電競師和科學家，還問過媽媽時間要怎么分配？媽媽還要我想一想。后來我發現我雖然喜歡玩電子游戲，但是并不想花那么多時間在游戲中，因為覺得這個世界上可以學習的事情太多了’。

我說：‘你的觀察能力與自省能力一直都很強，擅長分析與思考讓你越來越了解自己。弟弟現在也是要學習覺察與自省，他才不會在游戲中遇上豬隊友時又讓地雷被引爆，讓大家都受害。謝謝你愿意多給弟弟一點時間。’在我們交談的過程中，原本暴跳如雷跑去睡覺的幼子，從房間走出來，臉上的線條和煦如春陽，他在傾聽我們的對談中，恢復了平靜與祥和。

學習對自我生命探索的過程

把一顆糖放進水里，甜得就不再只是那顆糖。要多用欣賞的眼光看待孩子，找出他的強項后贊賞，你發現孩子的強項就如你發現了糖，把你發現的糖放入水中，喝著糖水的孩子，甜滋滋的心，自然會化作動力讓自己更進步與成長。

不是光靠限制孩子使用電子產品的時間，就可以遏止電子游戲對孩子的影響。父母該花時間帶孩子進行別的活動，讓孩子重新感受萬千世界的精采，不亞于屏幕上的對戰與爭奪；父母該花時間跟孩子談心聊天，讓孩子再度感受父母的愛與關懷，勝過虛擬世界的戰績與排行。

初中孩子還在學習自律的能力，也在學習對自我生命的探索，孩子可以玩電子游戲，但他也許還不能達到良好的克制，需要父母的協助。

喜歡玩電子游戲的孩子，也許有人會成為優秀的電競師，但大多數的孩子只是因為喜歡卻不知道如何踩煞車，而可能變成沉迷其中且越陷越深，你的孩子是哪一種呢？花點時間陪陪他，跟他談一談，協助孩子認識與更了解自己，對親子來說是很有趣的探索。