原標題：孕媽睡覺，別把手機放在兩個位置，一個易致畸，一個易讓胎寶不安

手機幾乎可以說是“長”在現代人的手上，哪怕是身懷有孕的準媽媽們也抵抗不了手機的誘惑，但我們經常會聽到孕婦玩手機會因為輻射而導致流產，不過事實真的如此嗎？

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關于手機輻射

1、輻射的種類

輻射是分為電離輻射和電磁輻射的，電離輻射指的是能量強大可以電離原子從而改變DNA結構和細胞，在超過規定劑量后可能導致胎兒畸形或者流產的輻射；

而電磁輻射則是指交變電磁場在空間的傳播，不具有強大的能力，通常存在于我們身邊的手機、電腦、電磁爐、安檢等等。

2、手機的輻射

我們先來看一個標準，我國《環境電磁波衛生標準》明確規定：對人體無害的輻射數值在不超過10微克每平方米。

再來看消費者協會的一項調查，研究人員取了市面上通用的多款手機檢測，結果顯示：在充電狀態下，手機輻射的最高值在3微瓦每平方厘米左右；

待機狀態下輻射值在1~6微瓦每平方厘米間波動；輻射值最高的時刻是在接通電話的剎那，達到8.6微瓦每平方厘米；隨后的通話狀態下一直在4~8微瓦每平方厘米不等。

由此專家認為：只要是市面上正規生產的手機，孕婦在短暫的接觸手機情況下，一般不會造成胎兒畸形和流產等問題。但也并不意味著孕媽玩手機就一定是安全的，有這樣幾個地方不適合孕媽放手機。

孕媽睡覺，別把手機放在兩個位置

1、枕頭旁

多數人的習慣就是睡前一定要玩會手機，然后隨手將手機放在枕頭旁邊，還有的甚至順便充電。雖然前面提到手機的輻射不超過人體正常值，但是手機如果放在枕頭旁邊，不僅會使得孕媽興奮，熬夜玩手機影響正常休息，讓腹中胎寶作息紊亂焦慮，這也容易導致寶寶畸形。

手機如果放在枕頭旁邊充電，距離頭部較近，充電時的輻射值也高于平時，長此以往，很可能會對胎兒和自身的健康造成影響。

2、腰部口袋里

不管是室內還是室外，上衣的口袋都是放置手機的絕佳地點，但是對于孕媽而言，卻不是個好地方，因為此處距離胎兒較近，接觸比較多，而且晚上熟睡后，一旦有電話打過來，不僅會讓媽媽受驚，還容易讓腹中的寶寶不安，進而加劇胎動。

此外，在孕媽接通電話的瞬間，手機產生的輻射值達到了高峰，也會對胎寶的健康產生影響。

此外還有拿手機直接放在腹部給胎兒聽音樂胎教也不推薦。除了這兩個地方不能放，還有一個問題也有不少孕媽忽視：

邊充邊玩

網上曾經有一個有趣的小段子，是博主突然發消息檢查此刻有多少人正側躺著玩手機一邊在充電的，評論超80%的人稱被監視了生活，而孕婦的比例竟然也高達36%。

邊充電邊玩手機是十分不建議的行為，不僅有漏電、觸電的風險，會影響母子安危，而且在充電的時候輻射值是高于平時的，這樣邊充電邊玩，甚至是邊充電邊打電話，都是增加胎兒輻射的行為。

雖然手機的輻射沒有想象的那么大，但是依舊不建議孕媽過度玩手機，除了對胎兒的輻射傷害，玩手機本身也會打擾孕婦睡眠休息、傷眼睛、導致頭暈頭痛、減少孕婦正常活動量等等許多問題，都會帶來傷害。

因此還是建議孕媽節制玩手機，每天玩手機不超過3-5小時，每15-30分鐘需要放下手機休息一會，玩手機的時候至少距離10cm。(mt)