原標題：寶寶“黃金輔食”的第一口，關于米粉的八大問題，新手父母該清楚

從寶寶出生之后，母乳就是寶寶唯一的食物來源，但是等到寶寶到了一定的月齡之后，就可以開始添加其他的輔食了，而米粉作為寶寶輔食的第一口，從選到吃都有很大的學問。了接下來我們就一起來了解一下吧！

第一問：米粉的添加時間是4個月or 6個月？

一般來說，都會建議各位家長們在在寶寶滿6個月之后再進行添加輔食，而最優添加的食物就是鐵強化米粉。除此之外，專為嬰兒提供的肉類富含豐富的鐵和鋅，打成肉泥后也可以在一開始就作為輔食喂給寶寶進行食用。推薦6個月給寶寶添加輔食的原因主要有以下倆點：

一是寶寶體內儲存的鐵幾乎消耗殆盡；二是寶寶的挺舌反射消失了，已經具備接受喂食的能力了。

如果爸爸媽媽害怕鐵未及時補充影響到寶寶的發育，結合寶寶的具體情況提前給寶寶喂一些輔食也可以，但寶寶的年齡一定不能小于4個月，且食物還是要以母乳或者配方奶為主，輔食只是可以嘗試著吃，爸爸媽媽千萬不要本末倒置啊。

第二問：純天然的自磨米粉能吃嗎？

吃是當然能吃的。雖然說，單純用大米碾磨的粉末吃了完全沒有什么壞處，但是對寶寶也沒有任何的好處。缺什么補什么，寶寶一旦缺鐵就會很容易發生貧血，長此以往下去，還會損害寶寶的生長發育，損害其認知能力，即使補充鐵后也難以恢復，導致不可逆磚的神經發育損害，自磨米粉就是這么尷尬，雖然很方便寶寶進食，但卻沒有寶寶生長所需，根本沒有吃的必要性。同理，稀飯、米湯也不適合作為寶寶輔食的第一選擇，不僅沒有一點營養，稀飯還容易使寶寶發生嗆咳，造成窒息。

第三問：如何添加米粉？

不同品牌沖調米粉的比例會有一點不同，買了米粉之后一定要先看清楚它的使用說明。在第一次添加的時候，水的比例可以稍微多一點，以能小勺舀起不會很快滴落為宜。米粉的溫度和沖奶的溫度相似，37攝氏度即可。第一次喂寶寶吃米粉，最好是使用咖啡勺大小的勺子來喂寶寶，注意不要強硬地把勺子塞進寶寶嘴里，而是放在他的嘴邊，寶寶會自己張嘴來吃。

第一次添加米粉，分量千萬不要太多，1~2勺之后看看寶寶對米粉的一個適應情況，如果寶寶比較討厭米粉，可以試試用母乳和配方奶沖調，但是要注意先將奶粉沖調后，再來沖調米粉，不要混在一起。等寶寶適應之后，再逐漸地添加食量。

第四問：添加米粉以后的喂養方法

6~7個月齡是添加輔食的初期，可以把米粉作為唯一的輔食，但不是主食，母乳和配方奶仍然是寶寶飲食的主角。在這個時候，每天添加一頓米粉（參考寶寶餐碗的小半碗的量）就完全足夠了。喂輔食的時候，不應該想著用米粉來喂飽寶寶，而是當作零食一樣，在寶寶不怎么餓的時候喂。

米粉是大多數寶寶添加輔食的一個開始，但是不能作為寶寶唯一的食物。隨著寶寶的長大，要逐一引入其他的一些事物，以此來豐富寶寶的菜單，但是這個過程不要太快，每次添加新食材至少需要間隔3~5天。一般輔食添加2個月之后，米粉這種泥糊狀食物便可以逐漸被顆粒狀食物所替代。如果寶寶可以補充一些肉泥之類高鐵的輔食的話（反正就是保證鐵的吸收），米粉就可以不給寶寶吃了。

第五問：米粉的段數是如何區分的？

米粉分段之后，最大的差異就是原料的一個改變。一般1段米粉就是單純的大米米粉，2段之后就會混合一些蘋果、胡蘿卜、南瓜之類的原料進行制作。其實只要寶寶不過敏，寶寶就可以直接吃這些食材做成的輔食，不是非米粉不可。如果寶寶對大米過敏，那就可以嘗試一下選擇小米米粉、燕麥米粉等其他單一糧食來源的米粉，但也一定要選擇強化鐵的哦！

第六問：米粉哪種更好？

家長們在選擇米粉首先一定要看好產品的營養成分，具體就是要看它有沒有重點強化。尤其是在寶寶添加輔食的初期階段，由于他們一般只能靠米粉補充，所以最好選擇鐵強化力度更大的。

除此之外，家長還要看看米粉里是否有糖的添加，有糖的不要。雖然說甜甜米粉都比較符合寶寶的口味，但是等未來寶寶挑食、易肥胖的話就有鬧心的時候。除此之外，如果營養成分表上標注了“鈉”的話，也不需要過分關注，它的來源都是天然的谷物原料。

第七問：早產兒該如何添加米粉？

寶寶是早產兒的父母應該都聽說過“糾正月齡”這個說法。那么怎么糾正月齡呢？其實有個很簡單的方法，就是用真實月齡減去預產期。比如寶寶比預產期提前8周（即2個月）出生，現在已經出生6個月，那么矯正月齡就是6-2=4個月。

而4個月的寶寶發育程度是不適合添加輔食的，那么已經出生六個月的早產兒就需要在多等2個月添加即可。早產兒出生的幾個月，健康狀況確實比不上足月寶寶。不過，只要經過家長們的科學喂養以及細心的呵護，早產兒的身體狀況也是不會差的。

第八問：吃米粉便秘了怎么辦？

可能有些爸爸媽媽會發現在給寶寶添加輔食后，寶寶便便的次數少了，而且形狀也變為了半固體或軟固體。輔食添加后發生便秘最大的原因就是對新添加的輔食不耐受。如果出現這樣的情況時，家長們就要暫時回避這種食物，過段時間再嘗試。

對于6個月以上的寶寶，水果（特別是西梅和梨）一般都可以解決便秘問題。另外，保證每天至少600ml的奶量可以提供充足的脂肪預防便秘的發生。

關于寶寶添加輔食的第一口，是很重要的，所以各位爸爸媽媽一定要重視起來，切不可大意。