原標(biāo)題：糖尿病孕婦飲食要注意哪些？

“妊娠糖尿病”意味著懷孕期間，孕婦的血糖水平較高，大多數(shù)情況下，這樣的糖尿病在分娩后，血糖水平就會(huì)下降到正常，然而，妊娠糖尿病有時(shí)會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)。因此，懷孕期間調(diào)節(jié)血糖確保生下一個(gè)健康的寶寶是非常必要的，通常保持血糖最有效的方式是遵循一個(gè)營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃和定期鍛煉，那么孕婦應(yīng)該遵循一個(gè)什么樣的膳食計(jì)劃呢？下面一起來了解一下。

除了吃營(yíng)養(yǎng)的飲食外，妊娠糖尿病孕婦也必須檢查所攝入的碳水化合物數(shù)量，一般來說，吃太多的碳水化合物會(huì)觸發(fā)葡萄糖水平增加，然而，如果你完全切斷攝入碳水化合物的話，會(huì)導(dǎo)致血糖下降，這也是不健康的。因此，你應(yīng)該攝入適當(dāng)?shù)奶妓�化合物，滿足身體對(duì)碳水化合物的所需。

避開糖，甜味劑集中的食物，避開糕點(diǎn)、蛋糕、巧克力、餅干、果醬、飲料、蔗糖、蜂蜜和水果果汁等，含有蔗糖、果糖、葡萄糖、蜂蜜、糖漿、玉米淀粉、玉米糖漿等的食物是嚴(yán)格要避免的。

避免垃圾食品和打包食物，如方便面、熱狗、漢堡、薯?xiàng)l、薯片、魚罐頭,罐頭湯類和冷凍食品等，如果你不能避免，也要適當(dāng)減少攝入。

一餐的飲食量可以減少，但必須健康，包括蛋白質(zhì)，不要喝果汁，可選擇雞蛋、小扁豆湯,剝了皮的雞肉等，可以少食多餐，不要一次吃很多，注意增加攝入瘦肉蛋白，一些豐富的蛋白質(zhì)來源包括肉(低脂肪)，魚，雞蛋(去皮)、奶酪、堅(jiān)果、花生醬等。