原標題：一個舉動，寶寶十指潰爛！患了凍瘡，千萬不能做這兩件事！

最近的天是真冷呀，小康君手指頭凍的插脖子里都沒知覺。大人皮糙肉厚都頂不住冬季的寒冷，更別提小孩子了。今年這個冬季，御寒工作不能放松，尤其是沒有暖氣的家庭，小孩子很容易得凍瘡，到時候又癢又痛，忒受罪了！

所以，今天小康君就給大家講講，如何全方面預防凍瘡！

凍瘡是如何產生的？

在低溫和潮濕的刺激下，血管發生痙攣，血流量減少，導致組織缺氧引起細胞損傷，便容易發生凍瘡。

（圖片來源：網絡）

像環衛工人、路邊商販等，由于長時間暴露在寒冷的外界環境，很容易患凍瘡。

此外，兒童也是凍瘡高發人群。因為兒童在受到寒冷刺激時，皮下血管收縮相對強烈，血液循環變差，容易導致凍瘡的出現。

一旦患上凍瘡，皮膚發紅、發腫、癢痛、還會出現水皰，嚴重時甚至會發生潰爛感染。

有句老話叫一年得凍瘡，年年得凍瘡，想要避開凍瘡的侵襲，需要咱們家長從現在開始預防。

如何預防凍瘡？

小康君小時候有好幾年冬季手爪都像豬蹄，發紅發腫，一癢起來兩手互搓。有一年發生潰爛，好不容易快結痂了，結果玩耍時不小心被朋友抓了一下，那酸爽，哎呦呦喲~~~~

后來再到冬季，老媽就讓小康君吃羊肉，據說是吃羊肉預防凍瘡。還有大家耳熟能詳的冬至吃餃子，不凍耳朵。

雖然餃子吃了，羊肉吃了，但凍瘡依然如約而至。

后來長大了才知道，凍瘡是血液循環不暢，雖然吃餃子、吃羊肉時全身暖暖的，抱著大碗手也挺暖和，血液循環有所改善，但那只是暫時的，想要預防凍瘡，還得全方位預防！

1、 保暖

冬季氣溫低，再加上冷風，小孩子嬌嫩的皮膚很容易受傷。

所以冬季出門前，記得看看天氣預報，根據具體氣溫和孩子的抗寒能力，準備好帽子（注意護耳）、手套、口罩等。

同時還應注意衣服、鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環。

2、 防潮

雖然要保暖，但過度保暖，讓孩子出一身汗，那是萬萬不可取的。一般摸寶寶后背來判斷孩子穿衣是否合適。如果溫暖干燥，那就是合適；如果出汗，那就是太厚了。浸濕的衣物不僅會降低皮膚溫度誘發凍瘡，而且孩子也更容易受涼。

所以注意適當添衣，當發現孩子帽子、口罩、褲襪等被汗浸濕后一定要及時更換，保持身體的干燥溫暖。

3、 運動鍛煉

運動活動可以增加血液循環，有利于抵抗凍瘡的發生。

當然，一定要根據天氣情況，安排適當的運動活動。天氣太冷，在家運動，或做好防護后再進行戶外運動。

曾有一位長春男孩，因為怕熱，不戴帽子出去踢足球，結果第二天耳朵起皰，就醫后診斷為二度凍傷。

鼓勵運動鍛煉，但前提是做好防護，否則可能會凍傷哦~

4、 營養補充

平時應給寶寶多吃一些高熱量和富含維生素的食物，這樣能增強暴露部位對寒冷刺激的適應能力，有利于預防寶寶凍瘡的發生。

若不幸中招，一定不可做這兩件事

做好預防可以大大降低凍瘡的發生，如果還是不幸中招，一定要科學護理，不可做以下兩件事：