原標題：如何讓寶寶擁有明亮雙眼?

導讀：不注意用眼衛生、缺乏保護眼睛的常識，讓越來越多的孩子失去了明亮的眼睛。如何才能捍衛寶寶的閃亮雙眸，是每個合格媽媽的必修課。想要寶寶有明亮的雙眼，媽媽不妨從飲食、起居、養成良好習慣和日常護理等多方面入手！

越來越多年幼的孩子開始佩戴眼鏡，雖然近視也有遺傳因素的影響，但大多數孩子是后天過早長時間看電視、玩平板電腦而落下的“病根”。愛護眼鏡應該從娃娃抓起，想要寶寶雙眼明亮，照這樣做就對了！

起居：轉轉眼睛

在寶寶視力發育的關鍵期，科學的刺激有助于他們的視覺發展。當寶寶剛出生時，對他(她)微笑，多讓寶寶近距離看爸媽的臉；寶寶8個月了，已經能尋找眼前消失了的物體，和他們藏貓貓是訓練視覺的最佳游戲！

對大一點的孩子，鼓勵寶寶多動動眼睛。一則可以振作精神；二則可以活動眼珠子，最適合孩子們了!首先，看著正前方，頭不動，眼珠子盡量往上看，再緩緩往下看、往左看、往右看，數次后疲勞的眼睛會感覺輕松活躍得多。

長時間閱讀或者看電腦、電視后，要做做望遠運動，例如在戶外，讓寶寶自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛比較近的位置時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上，如此反復數次，可幫助眼球的水晶體獲得適當的調適。

習慣：從小養成良好習慣

少看電視少用IPad

孩子的視網膜尚在發育期，電視、電腦等對他們的發育都有負面影響，所以，即使寶寶再吵再鬧也要少看動畫片，如果看電視，1次不超過30分鐘，1天最多1小時，注意電視畫面需柔和穩定，看電視要與電視機保持畫面對角線6-8倍的距離。

養成良好閱讀習慣

多數孩子已會翻閱書籍，此時一定要培養良好的閱讀習慣。眼睛與書本應保持30-35cm，每閱讀20-30分鐘就要休息10分鐘，不要在搖動的車內或直射的日光下閱讀。

預防：讓寶寶遠離傷害

對于1歲以內的寶寶，爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。寶寶長到1歲左右就會走、會跑了，這時候更要小心預防眼外傷。千萬不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體，以免寶寶走路不穩摔倒而讓銳器刺傷眼球。另外，在節假日不要讓寶寶自行燃放鞭炮，因為寶寶不能掌握燃放技術，爆竹爆炸時巨大外力，對眼球的猛烈沖擊會產生一系列的眼損傷，如眼瞼皮膚和結膜破裂、燒傷眼底損害和青光眼，嚴重者完全失明。

寶寶的好動天性表露無遺，若不懂得自我保護，追跑碰撞之間，很容易造成眼睛的外傷。因為寶寶還無法表達視力狀況，若有外傷，爸媽一定要帶寶寶到醫院，由眼科醫師為其進行詳細檢查。

日常護理：清潔要細心干凈

專家表示，對寶寶眼睛的日常清潔和保養應該要十分細心才行。幫寶寶洗澡時，家長應該先用紗布沾點溫水(或平時用紗布巾沾冷開水)，由寶寶的眼頭往眼尾輕輕擦拭，切記不可來回擦拭，這樣會使細菌來回感染。

出門在外時，寶寶的眼睛上若有眼屎或臟東西，建議家長用紙巾蘸取冷開水擦拭，或隨身攜帶消毒濕巾。盡量不要用隨身攜帶的小手帕和小方巾，因為在幫寶寶擦嘴、擦手腳的時候，手帕和方巾可能已經黏附上了一些細菌或灰塵，如果再拿來擦拭寶寶的雙眼，細菌就會趁機進入寶寶的眼睛，引發感染。

家長在幫寶寶點眼藥水的時候，一定要先洗凈雙手，輕輕拉下寶寶的下眼瞼(眼皮翻開，內側紅紅的地方)，點入眼藥水即可。無論是點眼藥水或是眼藥膏，即使寶寶眨眼睛，眼藥水順著淚水流出來了，家長們也不用太擔心，只要有沾到寶寶的眼瞼即可，不需另外再多點幾次藥水。