原標題：哺乳期乳房護理

產后，哺乳的媽媽會發現乳房變得越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。有些媽媽甚至出現了乳頭凹陷、皸裂、濕疹等癥狀，這可如何是好？哺乳媽媽乳房護理要怎么做？產后媽媽進行哺乳期乳房護理要多加注意，盡早行動。

哺乳期乳房護理

如果媽媽乳頭凹陷，就無法哺乳，新生兒吸不出乳汁，便會影響生長發育；而對于媽媽來講，乳汁排出不暢，就會導致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫。

糾正乳頭凹陷的方法有：

讓丈夫幫著把凹陷的乳頭洗出來，并把奶水擠空，擠出的奶水可以給寶寶吃。然后接著讓丈夫吮吸凹陷的乳頭。每天做4次，每次約3-5分鐘。

使用吸奶器抽吸，每次1分鐘，每天4次。

媽媽一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳頭，向外牽拉，拉到長位，堅持約30秒鐘。重復牽拉數次，做滿10分鐘。每天進行4次，工作滿40分鐘。

注意：糾正乳頭凹陷的同時，必須堅持給寶寶喂奶，以免回奶。

乳頭皸裂是哺乳期乳頭發生的淺表潰瘍。常在哺乳的第1周發生，初產婦多于經產婦。乳頭皸裂后，當寶寶吮吸時，會覺得乳頭發生銳痛、揩它會流血，流膿水，并結黃痂。

防止乳頭皸裂最簡便的方法就是讓乳兒完全含住奶頭。如果皸裂處有感染跡象，可用紅霉素等抗菌素軟膏，也可涂龍膽紫，但在喂奶前要把藥物洗干凈。

每次喂奶的時間以不超過20分鐘為好，如果乳頭無限制地被浸泡在新生兒口腔中易扭傷乳頭皮膚，而且新生兒的口腔中也會細菌，可通過破損的皮膚致乳房感染。

由于媽媽的疏忽，在漏奶時弄濕了衣服，而沒能讓乳房及時保持清爽，慢慢地，乳頭就發生了濕疹。

乳頭濕疹不易根治，可反復發生，長期得不到治愈，就會有惡變的可能。

那么，怎樣才能防止乳頭濕疹的發生呢?

當漏奶時，不要制止；喂一側奶時，另一側奶也同時露出來，自行流出乳汁。

乳罩下墊一塊紗布，勤更換，并定時露出乳房，風干乳頭。可以在乳頭上涂抹鞣酸軟膏或凡士林，使乳汁不易侵襲乳頭，防止乳頭濕疹。

如果一旦患了乳頭濕疹，要及時就醫，可使用皮炎平軟膏或膚輕松軟膏涂抹患處。

當乳房內充滿乳汁、有墜感及觸痛時可引起乳房腫脹。當乳房發生腫脹時，會增大至平時的3倍，這時會令你感到極其的不舒服，但這也表明你很快就可以順暢泌乳了。腫脹通常會在幾天內即可消失。如果乳汁沒有及時得到排空，腫脹會持續較長時間。

緩解乳房腫脹的方法如下：

當你給寶寶喂奶時，乳房會很痛，但寶寶吮吸的乳汁越多，乳房腫脹也會相應地減輕。因此，你可以增加給寶寶喂奶的頻率；將卷心菜或一碗搓碎了的胡蘿卜放在冰箱里，然后把菜葉或胡蘿卜放在乳房和胸罩之間，持續10-20分鐘，每4小時1次，這樣有助于排除乳房內的過量乳汁，減輕腫脹；(但不要將菜葉或胡蘿卜放在皮膚上太長時間)輕輕地給乳房按摩，以利于乳汁流向乳頭，從而便于排出；每次喂奶后要仔細地檢查乳房，看是否有腫塊或觸痛區，這樣有利于防止不適感加重，預防乳腺炎。

哺乳期的媽媽奶水較多，疏通不暢容易導致乳汁的瘀滯。加之喂養寶寶時，乳頭容易造成損傷，致使細菌感染引發乳腺炎。乳腺炎的危害挺大，治療不及時或治療得不當，沒有控制病情的話，還容易是病情惡化，帶來其他的并發癥。當發現患有乳腺炎時該怎么辦，又該如何治療呢？哺乳期 乳腺炎應積極采取的治療方法：

1、早期的乳腺炎治療以通乳為重點，抓住早期有利的治療時機，控制病情的發展。選擇中藥的治療一般以疏肝清熱、通乳消腫為主。按摩通乳的方法，雙手自乳房基底按摩,緩慢向乳頭方向擠壓推進，按摩的用力程度以病人能夠耐受為尺度，在按摩同時可以輕揪乳頭數次，以擴張乳頭部的乳絡。這種方法可以促進乳汁通暢排出。哺乳期乳腺炎治療對于病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，可加用靜滴青霉素類藥物全身抗炎治療，多在1-2周內治愈。

2、中期腫塊治療重點消散腫塊、避免化膿傳染，很多病人失去早期治愈的有利治愈時機，形成了炎性腫塊，多與早期大劑量抗菌素使用有關。中藥以疏肝清熱、活血消腫散結為主。可做熱敷進行輔助治療，局部熱敷能起到消炎鎮痛效果。若局腫脹明顯者可用25%的硫酸鎂濕熱敷。同時患者在每3-4小時1次沿乳根至乳頭方向按摩8-10分鐘，并盡量擠凈乳汁或輔以吸乳器吸出。早期乳腺炎，癥狀輕微者可不停止哺乳。

3、后期的的病情較為嚴重，重點為排膿引流、促進愈合。哺乳期乳腺炎形成膿腫者行手術切開排膿，引流后均在2周內治愈。排膿應到醫院進行手術切開引流，切口要根據膿腫的位置以及考慮美容效果，選擇切開方式和位置。小膿腫要使用穿刺抽吸沖洗，術后要繼續使用藥物，加強抗感染，促進傷口的快速愈合。

4、另外，哺乳期乳腺炎的預防較治療為重要。避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持乳頭清潔是預防哺乳期急性乳腺炎的關鍵。

如果有乳頭內縮者，應將乳頭輕輕擠出后清洗干凈；在哺乳前后可用3%硼酸水洗凈乳頭；養成定時哺乳的習慣；每次哺乳后盡量讓寶寶吸空乳汁；每次哺乳時應將乳汁吸凈，不能吸凈時可有用按摩擠出或用吸乳器吸出；如果乳頭已有破損或皸裂時，應暫時哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待傷口愈合后再行哺乳。

乳房大小不一樣屬于正常現象，特別是哺乳期，很多媽媽都出現一個乳房大，一個乳房小的情況。這大多是由媽媽的哺乳方法不當造成的。

在哺乳期內，新媽媽要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。

在每晚臨睡前或是起床前，媽媽經常按摩乳房，也利于乳房的變形。

具體方法如下：

將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素的分泌。

哺乳期乳房護理應該注意什么？

一般女性在懷孕40天左右的時候，乳房開始增大，有乳房發脹甚至刺痛的感覺，乳暈變黑，面積增大。此時乳房會變得很敏感，如果過多地刺激孕婦的乳房、乳頭，容易引起子宮收縮，尤其如果長時間、反復多次、粗暴地刺激乳頭，在懷孕早期或晚期可能會造成流產或早產。包括一些準媽媽有乳頭凹陷的情況；醫生認為，人為地抻拽幾乎沒有效果，反而刺激乳頭造成宮縮，產生危險。

懷孕期間乳房會不斷增大，應根據胸部變化及時更換文胸，大小適宜的文胸會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕。有的女性處于愛美之心，害怕增大的乳房下垂，就用帶鋼圈的文胸將胸部勒得很緊，阻礙了血液循環通暢，造成乳房損傷，產后下奶也比較慢。文胸的兩條肩帶要寬一點，質地要選擇純棉的，不要用化纖質地的文胸。

哺乳期乳頭疼痛怎么辦？

哺乳期女性常遇到的乳房問題是乳頭疼痛，甚至可能發展為乳頭破裂，當務之急是察看嬰兒吸奶的方式，如果嬰兒吸吮的壓力在乳頭而不是在乳暈的位置，就會造成疼痛。正確的哺乳方式，是讓孩子雙唇都張開，嘴巴要張得足夠大，含住大部分的乳暈，檢查孩子的舌頭