原標(biāo)題：如何正確的儲(chǔ)存母乳？

母乳儲(chǔ)存指的是因?yàn)槟溉檫^(guò)多，寶寶一時(shí)吃不完，或因?yàn)閶寢寷](méi)有時(shí)間哺乳，需要將母乳擠出來(lái)，放進(jìn)冰箱存儲(chǔ)。

母乳存儲(chǔ)最經(jīng)常的情況是上班族媽媽?zhuān)瑫r(shí)稱(chēng)“背奶媽媽”。“背奶媽媽”說(shuō)的就是這樣一群人：她們生了寶寶休完產(chǎn)假后，媽媽們要回到單位繼續(xù)上班了，但現(xiàn)在許多媽媽們上班后并不放棄母乳喂養(yǎng)，而是通過(guò)母乳儲(chǔ)存的方式，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

母乳保存時(shí)間

根據(jù)衛(wèi)生部有關(guān)母乳宣傳的小冊(cè)子：

1、室溫：19-26℃時(shí)4小時(shí)；

2、冷藏： 單門(mén)冰箱24小時(shí)，雙門(mén)冰箱＜4℃ 72小時(shí)；

3、冷凍：?jiǎn)伍T(mén)冰箱2周，雙門(mén)冰箱2月；

4、獨(dú)立冰柜（-18至-20℃）6個(gè)月。

（母乳的儲(chǔ)存時(shí)間參考卡片，如下圖）

儲(chǔ)奶器的選擇

儲(chǔ)奶器的種類(lèi)選擇

1、應(yīng)首選密封良好的玻璃器皿，理由是最安全無(wú)毒、便于消毒、可以重復(fù)利用。

2、適宜冷凍的、密封良好、安全的塑料容器。

3、儲(chǔ)奶專(zhuān)用的儲(chǔ)奶袋。

4、不要用金屬器皿：

a、母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

b、金屬器皿中的金屬某些元素會(huì)滲入母乳中污染母乳。

儲(chǔ)奶器的容量選擇： 儲(chǔ)奶器的容量建議以一次喂哺量為單位

1、儲(chǔ)奶器不宜太大，也不宜太小：初生60-120ml為宜，夠?qū)殞毘?-2頓即可。

2、儲(chǔ)奶器宜小不宜大（以數(shù)量做補(bǔ)從，多備些），如果容器太大寶寶吃不完容易造成浪費(fèi)，再熱可能影響奶的質(zhì)量。

儲(chǔ)存母乳的具體步驟：

第1步：準(zhǔn)備用具

準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具。

第2步：消毒

1、收集和存儲(chǔ)母乳時(shí)用到所有工具都必須切底清洗和消毒。

2、取奶前將雙手洗凈。

第3步：吸奶

吸奶是為儲(chǔ)奶做準(zhǔn)備，媽媽可以每天將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣就避免了母乳不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起寶寶發(fā)生消化道疾病。

媽媽們即使再忙再累也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以?xún)?chǔ)存起來(lái)，讓寶寶有充足的母乳吃。

第4步：儲(chǔ)存

母乳的儲(chǔ)存關(guān)鍵是存儲(chǔ)器具的選擇，母乳的容器時(shí)間要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿(mǎn)或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份(60-120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。

儲(chǔ)存母乳的加熱方法

1、隔水燙熱法

如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃�里浸泡，使奶吸收水里的熱量而變得溫�(zé)帷＝�泡時(shí)，要時(shí)不時(shí)地晃動(dòng)容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話(huà)，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。

2、溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

3、恒溫調(diào)奶器

使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會(huì)出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

母乳保存注意事項(xiàng)

1、貯奶前，必須在所用容器上標(biāo)明采奶的日期和時(shí)間；

2、每次以一次喂哺量為單位貯存，避免浪費(fèi)；

3、不要將新鮮擠出的母乳加入已冷凍的母乳里；

4、切勿將母乳存放在冷藏或冷凍室的柜門(mén)儲(chǔ)物格內(nèi)，因?yàn)樵撎幍臏囟炔环�(wěn)定；

5、已解凍的母乳應(yīng)存放在冰箱內(nèi)并于12小時(shí)內(nèi)食用；

6、切勿用微波爐加熱母乳；

7、可用溫水浸暖母乳后喂哺嬰兒（建議溫度不能大于50℃）；

8、先用最早儲(chǔ)存的母乳，吃剩的母乳必須棄掉；

9、母乳放置一段時(shí)間后會(huì)分層，在喂哺嬰兒前應(yīng)先輕輕搖勻。

清潔

每一次擠奶前，媽媽需要清洗雙手。沒(méi)有清洗的雙手可能會(huì)傳播細(xì)菌和病毒，可能會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。但是媽媽們沒(méi)有必要在擠奶前清洗乳房和乳頭，也沒(méi)有必要先擠掉幾滴乳汁丟棄。

不要用力晃動(dòng)奶瓶

不要過(guò)分的去晃動(dòng)乳汁，溫?zé)岷蟮闹�肪層更容易混合。但是要記住，即使是晃�?dòng)過(guò)的乳汁，也優(yōu)于配方奶。

食用過(guò)的母乳不可再冷藏

一旦嬰兒應(yīng)用的母乳，那么嬰兒口腔中的細(xì)菌就會(huì)接觸到這些母乳。在這方面沒(méi)有很多研究，建議在寶寶喝完的1-2小時(shí)內(nèi)丟棄。