原標題：小孩磨牙怎么辦？

磨牙的原因

蛔蟲產生的毒素刺激神經，使神經興奮，導致磨牙。蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響小孩睡眠并發出磨牙聲音。

解決方法：有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲。

在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會引起夜間磨牙。

解決方法：

給小孩布置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。

孩子晚間吃太飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道負擔過重，導致睡覺時不自主磨牙。

解決方法：

飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。

挑食的孩子，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

解決方法：

小孩吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓小孩少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品。盡量均衡攝入，讓小孩吸收各種食物中的營養，起到少生病，增強抵抗力的作用。

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

解決方法：

要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。

磨牙的癥狀

常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由于牙齒磨動時常伴有咯吱咯吱”的聲音，通常也叫咬牙。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫夜磨牙，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。

缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

小孩磨牙怎么辦

a、要注意白天不要讓小兒玩得過于疲勞、興奮，指導他們玩得愉快又輕松。

b、爸媽盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環境。

c、在孩子睡前，避免過度興奮，不看過于激烈或恐怖的電視。

d、在睡覺前通過閱讀或和小孩交談，讓小孩釋放在白天所產生的情緒，并且多給予精神和情感支持，對糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過度緊張，情緒不穩定的，應注意消除緊張情緒，必要時可應用小劑量鎮靜藥物。

殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁，化驗一下大便是否有寄生蟲卵，有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生。有佝僂病的孩子，要補充適量的鈣及維生素D制劑。

通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙癥。

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。

常用的方法有：

肌肉松弛儀的應用，體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練，按摩，視聽暗示等方法。

制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患兒接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。

確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

a、鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2-3個、豬胰腺1條，煲湯。

b、中醫認為夜間磨牙多與胃熱”有關，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服1劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

c、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。

d、檳榔、陳皮各15g，黑牽牛子30g（炒，單取頭末），炙甘草15g。共研細末，每次服2-3g，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。

爸媽可以把手心搓熱后，放到小孩的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，1天2次。按摩可以刺激小孩的腸道蠕動，利于食物的消化和吸收。

如何預防磨牙

睡覺前盡量放松心情，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放松他們的心情，釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。

避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮定嘴巴。

熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

磨牙注意事項

1、要注意白天不要讓小兒玩得過于疲勞、興奮，指導他們玩得愉快又輕松，父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過于激烈或恐怖的電視。在睡覺前通過閱讀或和患兒交談，讓患兒釋放他在白天所產生的害怕或憤怒情緒，并且多給予精神和情感支持，對糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過度緊張，情緒不穩定的，應注意消除緊張情緒，必要時可應用小劑量鎮靜藥物。

2、應化驗一下大便是否有寄生蟲卵，以便進行驅蟲治療。解決方法是每年秋天及時為孩子驅蟲。兩歲以下的小兒不應進行驅蟲治療。有些小兒雖然大便化驗沒有蟲卵，也不能肯定就是沒有蟲子，如果在半年之內從未進行過驅蟲治療的也可給予驅蟲治療。有的人驅蟲治療后仍磨牙，可能由于驅蟲不徹底，可以間隔數月后再行驅蟲。

3、對頑固性病例應制做頜墊，睡覺時戴上，可防止直接磨耗牙齒。

4、中醫藥治療效果頗佳，可用宣風湯治之。其組成：檳榔、陳皮各15g，黑牽牛子30g(炒，單取頭末)，炙甘草15g。共研細末，每次服2-3g，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。

5、食療土方每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。

6、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮。