原標(biāo)題：分娩倒計(jì)時(shí)需要準(zhǔn)備什么？

準(zhǔn)媽媽已經(jīng)懷孕38周，預(yù)產(chǎn)期馬上就要到了，可能會(huì)覺得日子過得很慢，自己又大又笨，很不舒服，不過再堅(jiān)持幾天，就可以和寶寶見面了，現(xiàn)在要做的只是：做好一切準(zhǔn)備，耐心等待分娩的來臨。

準(zhǔn)媽媽需要準(zhǔn)備的

雖然說預(yù)產(chǎn)期，但這只是大約的生產(chǎn)日期，在預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩都是正常的，因此在預(yù)產(chǎn)期到來前的3-4周，你就有必要開始著手入院的準(zhǔn)備工作了。

1、健�？�、孕婦健康手冊(cè)、準(zhǔn)生證、身份證及掛號(hào)證。

2、兩件前開口的睡衣、一件長(zhǎng)袍和一雙拖鞋。

3、長(zhǎng)條衛(wèi)生紙5-10包、兩包超長(zhǎng)衛(wèi)生護(hù)墊和幾條換洗內(nèi)褲�？筛鶕�(jù)自身需要選購(gòu)合身的哺乳胸罩和一次性乳墊。洗浴用品包。

4、準(zhǔn)備好碗、、吸管、水杯等餐具；準(zhǔn)備臉盆、毛巾等洗浴用品；準(zhǔn)備一枝極柔軟的牙刷(豬毛制牙刷)，避免分娩后對(duì)牙齒造成傷害；還需要購(gòu)買便盆。

提醒：

最好能在分娩前給寶寶起好名字，分娩后很快就應(yīng)辦理寶寶的《出生醫(yī)學(xué)證明》，臨時(shí)起名字勢(shì)必有些倉(cāng)促。

在即將生產(chǎn)的前一個(gè)禮拜，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到胎頭下降和些許的輕快感，不過還是必須等到以下三種情況發(fā)生時(shí)，才是生產(chǎn)的征兆。

見紅

即雜有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，一般發(fā)生在陣痛和破水的前1-2天，這是子宮頸正在擴(kuò)張的征兆，可以引發(fā)分娩，要是分泌物的量太多時(shí)，則要馬上與醫(yī)師聯(lián)絡(luò)。一旦大量出血，便可能是胎盤早期剝離，必須立刻就醫(yī)。

破水

突然感覺到有較多的液體從陰道排出，然后會(huì)持續(xù)有少量液體不斷流出。由于破水分為內(nèi)腔破水和外腔破水，內(nèi)腔破水容易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫，所以在自行無法判斷的情況下，應(yīng)立即平臥，不可自行行走和上廁所大小便，應(yīng)由家人陪同至醫(yī)院。

陣痛

這時(shí)的陣痛具有以下幾種特點(diǎn)：

1、子宮收縮頻率變?yōu)槊芗�，即使改變姿�?shì)，收縮情形依舊活躍而不會(huì)停止。

2、疼痛從子宮上部到后下腰，并且一直延伸到下腹部；有時(shí)連腿部也會(huì)發(fā)痛。子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣，有時(shí)還會(huì)腹瀉。

3、出現(xiàn)見紅，并混有粉紅或鮮紅血絲。

4、羊膜破裂，有50%的產(chǎn)婦會(huì)在陣痛前破水。

只要稍有懷疑是產(chǎn)兆出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立刻前往醫(yī)院的產(chǎn)房接受陰道內(nèi)診，經(jīng)產(chǎn)房的醫(yī)護(hù)人員判定還不需要住院者，即可返家觀察。

制定生產(chǎn)計(jì)劃書

借由填寫生產(chǎn)計(jì)劃書，你可以更清楚地知道整個(gè)生產(chǎn)的過程，越周詳?shù)纳�產(chǎn)計(jì)劃書越能減輕你對(duì)生產(chǎn)的緊張及恐懼。你可以就計(jì)劃書上的問題在生產(chǎn)前和你的醫(yī)生做討論，找出最適合自己的方式，同時(shí)這份計(jì)劃書也是醫(yī)生為你接生時(shí)各種判斷的依據(jù)。一份詳細(xì)的生產(chǎn)計(jì)劃書應(yīng)包括：產(chǎn)前準(zhǔn)備、待產(chǎn)過程、分娩時(shí)分及產(chǎn)后護(hù)理四大方面。

1、分娩時(shí)分誰可以在我有分娩征兆時(shí)，立刻送我去醫(yī)院？

2、醫(yī)院是否讓陪產(chǎn)者進(jìn)入產(chǎn)房？

3、我打算使用何種生產(chǎn)方式？

4、我是否要在懷孕期間練習(xí)呼吸和放松的方法，以減輕生產(chǎn)時(shí)的疼痛？

5、生產(chǎn)時(shí)，我是否介意有實(shí)習(xí)醫(yī)生或?qū)嵙?xí)護(hù)士在我身旁？

6、生產(chǎn)時(shí)，我是否愿意接受會(huì)陰切開術(shù)？

7、寶寶出生時(shí)是否會(huì)先讓我看看他？

8、接生醫(yī)生是否即是產(chǎn)檢醫(yī)生？

9、會(huì)陰縫合是否由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來完成？

10、待產(chǎn)過程、產(chǎn)后護(hù)理。

11、分娩時(shí)是否需要活動(dòng)？要完全躺著或可以起來走動(dòng)嗎？

12、一定要用胎兒監(jiān)視器嗎？

13、是否可以進(jìn)食？

14、若產(chǎn)程過長(zhǎng)，我愿意接受催生嗎？

15、我應(yīng)接受哪一種分娩方式？

16、我是否能夠通過導(dǎo)樂分娩來緩解緊張情緒？

17、我要使用無痛分娩嗎？醫(yī)生會(huì)向我建議嗎？

18、醫(yī)院將使用何種方式讓我的胎盤剝落？

19、生產(chǎn)后，多久時(shí)間可以第一次正式與寶寶見面(哺乳)？

20、分娩后如何才能使乳汁分泌增多？

21、如果一切順利，我何時(shí)可以出院？

22、出院后多久應(yīng)回院復(fù)查？

提醒：

做完這份計(jì)劃書后要記得及時(shí)與醫(yī)生交流，不懂的問題還要積極請(qǐng)教，這樣才能真正發(fā)揮它的真正價(jià)值。

分娩分為三個(gè)明顯的時(shí)期。第一時(shí)期，子宮收縮使得子宮口擴(kuò)張；第二期，胎兒出生；第三時(shí)期，胎盤排出。

第一產(chǎn)程：

宮縮時(shí)感覺下腹痛，說明子宮頸口在逐漸擴(kuò)大，宮縮越緊，間隔時(shí)間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段準(zhǔn)媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。

第二產(chǎn)程：

宮口開全以后即進(jìn)入第二產(chǎn)程，這時(shí)宮縮更強(qiáng)，同時(shí)開始出現(xiàn)想排大便的感覺，由于宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產(chǎn)力大為增強(qiáng)，但也是易出現(xiàn)胎兒缺氧和母體產(chǎn)傷的階段，故這一時(shí)期是保障母子安全最緊張、最關(guān)鍵的時(shí)刻。

第三產(chǎn)程：

一般不超過30分鐘。胎兒娩出后，宮縮暫時(shí)停止，不久又重新開始促使胎盤排出，此時(shí)你只需稍加腹壓即可。胎盤娩出后，你就可以放松休息了。

準(zhǔn)媽媽就要生孩子了，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前后更是無人可以替代。現(xiàn)在你要做的事還真不少，我們一起來理理。

1、換洗的衣服，因?yàn)椴》坷飳��?huì)很熱。

2、唯恐家中無人時(shí)突然發(fā)生陣痛或破水，你必須事先建立好各種緊急聯(lián)系方式，在預(yù)產(chǎn)期的前后2周應(yīng)盡量避免出差。

3、為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備好飲用的熱水、餅干、巧克力，在準(zhǔn)媽媽進(jìn)入產(chǎn)房前交給護(hù)士，以便準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)過程中及時(shí)補(bǔ)充能量。對(duì)于選擇平產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽而言，準(zhǔn)爸爸這時(shí)還可以準(zhǔn)備一些高能量食物如雞蛋、巧克力等，送至產(chǎn)房以更好地幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充體力。

4、準(zhǔn)備好照相機(jī)、攝像機(jī)，可以隨時(shí)記錄下寶寶的可愛影像，這可是彌足珍貴的。

5、當(dāng)然也不能忘了帶你的身份證。

準(zhǔn)爸爸能夠做的

妊娠后期開始，你可以堅(jiān)持每天給妻子按摩，使她感到放松，幫助她更好地適應(yīng)分娩。

脊柱按摩：

讓妻子側(cè)躺在地上，你用兩手在她背部沿著脊柱由上而下地滑動(dòng)。注意力道應(yīng)適中，太強(qiáng)的力道會(huì)使準(zhǔn)媽媽肌肉緊張，太弱又會(huì)使她感到酥癢。

腹部按摩：

讓妻子盤腿坐在地上或是墊子上，你坐在她身后，將手放在她的腹部，輕輕地繞著腹部畫圓，用手指做腹部按摩。

大腿內(nèi)側(cè)按摩：

讓妻子放松平躺在地上，你用手指在她的大腿內(nèi)側(cè)畫圓。此種按摩可放松會(huì)陰，避免腿部痙攣。

在分娩前后，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都希望自己處在一個(gè)舒適的環(huán)境下：光線柔和，室溫適宜，環(huán)境清靜，有親人陪伴，有舒緩的音樂。在臨產(chǎn)前，和妻子一起去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，熟悉自己的醫(yī)生將能減少臨產(chǎn)前的憂慮。

提示：

住院時(shí)，準(zhǔn)爸爸也可以帶上一些讓她心理安慰的東西，比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設(shè)等，讓她即使在醫(yī)院里，也能感覺到家的溫馨。

記得提醒你的妻子，在臨產(chǎn)時(shí)，她需要大量喝水，注意排尿，適當(dāng)走動(dòng)，不要讓她一直平躺著。適當(dāng)?shù)睦浞�、熱敷可起到一定作用。住院后，護(hù)士會(huì)教給你應(yīng)該做一些什么，比如說記錄宮縮時(shí)間，你可千萬不要把它當(dāng)作差事應(yīng)付一下或者是認(rèn)為一板一眼地按要求去做顯得太“傻”，要知道，你這時(shí)的一舉一動(dòng)都會(huì)極大影響妻子的心情，而且這種影響是極其深遠(yuǎn)的。

作為妻子精神上的支持者，丈夫一定要經(jīng)常給予妻子積極的心理暗示，讓她積極地面對(duì)這個(gè)自然的生理過程，勇敢地面對(duì)這一刻。